Συμβουλές για τη μείωση των ακάρεων της σκόνης

Για πλάσματα που δεν μπορείτε καν να δείτε με γυμνό μάτι, τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα αν είστε αλλεργικός, καθώς είναι τα συχνότερα αλλεργιογόνα για τους εσωτερικούς χώρους. Εντελώς ακίνδυνα για τους μη-αλλεργικούς, τα ακάρεα ζουν μαζί μας και τρέφονται με τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας μας, που φυσιολογικά αποπίπτουν καθημερινά στο κρεβάτι μας, στα χαλιά, και τα έπιπλα μας.

Συμβουλές για τη μείωση του πληθυσμού των ακάρεων της οικιακής σκόνης:

• Βγάζετε τακτικά στον ήλιο μαξιλάρια, κουβέρτες, παπλώματα κ.λπ, καθώς η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ αποτελεσματικό ακαρεοκτόνο
• Πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα σε θερμοκρασία πάνω από 60° C. Τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας μας αποτελούν αγαπημένο σνακ για τα ακάρεα
• Χρησιμοποιήστε ειδικά καλύμματα για το στρώμα, το μαξιλάρι και το πάπλωμα
• Προτιμήστε πάπλωμα με κάλυμμα αντί για κουβέρτα
• Προτιμήστε μαξιλάρια με συνθετική γέμιση αντί για πούπουλα
• Ελαχιστοποιήστε όσο μπορείτε τα χνουδωτά παιχνίδια των παιδιών και να τα πλένετε τακτικά σε θερμοκρασία πάνω από 60° C. Εναλλακτικά κατά καιρούς μπορείτε να τα βάζετε στην ….κατάψυξη για μερικές ώρες, επειδή τα ακάρεα δεν επιβιώνουν στις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες.
• Αποφύγετε τα πεταμένα πράγματα σε διάφορα σημεία στο χώρο του παιδικού δωματίου
• Έχετε τις ντουλάπες με τις πόρτες κλειστές και αποθηκεύετε τα παιχνίδια των παιδιών σε χώρους που κλείνουν καλά
• Αποφύγετε τα ανοιχτά ράφια με βιβλία, τα οποία μαζεύουν σκόνη και προτιμήστε κλειστές βιβλιοθήκες
• Περιορίστε στο ελάχιστο χαλιά και μοκέτες και καθαρίζετε σχολαστικά με ηλεκτρική σκούπα. Προτιμήστε σκούπα με ατμό
• Χρησιμοποιήστε υγρό πανί στο ξεσκόνισμα, ώστε να μη σηκώνεται σκόνη
• Καθαρίζετε τακτικά και κάτω από τα έπιπλα
• Σφουγγαρίζετε το πάτωμα συχνά.
• Τοποθετήστε στο χώρο σας καθαριστές αέρα
• Καλύψτε τους καναπέδες με ένα «ριχτάρι» από συνθετικό ύφασμα, το οποίο θα πλένετε τακτικά
• Προτιμήστε κουρτίνες από ελαφρύ συνθετικό ύφασμα, που πλένονται ευκολότερα
• Καθαρίζετε τακτικά τα φίλτρα του air condition
• Απαγορεύστε την είσοδο του κατοικιδίου σας στα υπνοδωμάτια.
• Μη καπνίζετε στο υπνοδωμάτιο, αλλά και σε άλλους χώρους του σπιτιού.

Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αλλεργίας, όπως φτέρνισμα, ρινική καταρροή, μπουκωμένη μύτη, φαγούρα στα μάτια, στη μύτη και στο λαιμό, υγρά μάτια, βήχας, φαγούρα στο δέρμα (κνησμός) κ.λπ, συστήνεται φαρμακευτική αγωγή, όπως για παράδειγμα τα αντιισταμινικά φάρμακα, που αναστέλλουν τη δράση της ισταμίνης στον οργανισμό με αποτέλεσμα την ανακούφιση από τα συμπτώματα.